Французы народ, который обожает лакомиться различными блюдами, пить вина урожая 18 века, в общем любят устроить своему желудку праздник. Но если посмотреть на француженок, все они стройны и изысканы. Во всём мире известна французская кухня и то как настоящие французы относятся к приготовлению еды. Для них это настоящее искусство, отдельно приготовленное блюдо — это настоящая симфония. Поэтому французская диета очень популярна не только в России, но и во всём мире. Некоторые для похудения используют 25 кадр, найти его вы можете по ссылке oksblog.ru/?p=2494.
Если разобрать диету по пунктам, то там нет никаких хитростей. Французская диета подразумевает в основном есть белково-растительную пищу, а количество жиров и углеводов сократить до минимума. Если соблюдать её до конца и не нарушать можно достичь хороших результатов, а именно скинуть за пару недель до 7-8 килограммов. Придётся пить только воду, за исключением напитков строго указанных в меню. Забудьте про мучные продукты и про алкоголь. При соблюдение всех правил у вас наладится обмен веществ и вы долго не будете поправляться даже после диеты. Ну что ж — красота требует жертв.
Французская диета
1 день
Завтрак: одна чашка черного кофе.
Обед: можно съесть 1 помидор, 2 яйца, листья салата.
Ужин: опять листовой салат с куском нежирного вареного мяса (например кусочек курицы).
2 день
Завтрак: черный кофе с 1-им сухариком.
Обед: кусок нежирного вареного мяса.
Ужин: листья салата, ветчина или вареная колбаса без жира (на выбор) .
3 день
Завтрак: такой же и во второй день : черный кофе и 1 сухарик.
Обед: морковь, поджаренная на растительном масле, 1 помидор, мандарин или апельсин (что-то на ваш выбор).
Ужин: листья салата, 2 варёных яйца, нежирная колбаса.
4 день
Завтрак повторяется: черный кофе с 1 сухарём.
Обед: 1 яйцо, свежая морковь, небольшой кусочек сыра.
Ужин: фруктовый салат и кефир.
День 5
Завтрак: натрите 1 морковь и сбрызните её лимонным соком.
Обед: вареная рыба, 1 помидор.
Ужин: кусок нежирного вареного мяса (курица, кролик, индейка).
День 6
Завтрак: только одна чашка черного кофе.
Обед: вареная курица, листьями салата.
Ужин: кусок нежирного вареного мяса (курица, кролик, индейка).
День 7
Завтрак: 1 чашка зелёного чая.
Обед: кусок нежирного вареного мяса, немного фруктов.
Ужин: нежирная ветчина или колбаса.
На второй недели диеты нужно будет повторить строго в том же порядке, что и в первом. Надеемся эта диета поможет вам и вы добьётесь того результата которого хотели.
На сладкое вам видео, где известный шеф-повар Микаэль Амисс рассказывает вам о французской диете.