После рождения малыша у молодой мамы появляется вопрос – когда же идти на первую прогулку с новорожденным. В момент сборов радость смешивается с волнением: во что одеть ребенка, сколько гулять? Перед тем как принять решение о прогулке стоит учесть время года, температуру наружного воздуха, самочувствие и настроение малыша.
Если малыш родился летом, то большинство родителей сходится на мнении, что летом можно гулять сколь угодно долго сразу же после выписки из роддома. Однако днем солнце имеет наибольшую активность и может привести к тепловому удару у малыша от перегрева. Ведь до 3 месяцев у малышей терморегуляция еще не налажена как следует.
Первую прогулку лучше всего осуществить через неделю после выписки из роддома. При этом детская одежда должна быть с максимальным содержанием хлопка, в коляске матрац должен быть по возможности из натуральных тканей, а также при себе должен быть большой запас подгузников, влажных салфеток, бутылочку с водой. Брать с собой молочную смесь не стоит, т. к. она прокиснет в жаркую погоду. Прогулка не должна занимать более 2 часов.
Осенью и весной также можно гулять через неделю после выписки из роддома. В качестве одежды подойдут демисезонные вещи, которые не только сохранят тепло малыша, но и позволят коже дышать, избегая раздражения. Под демисезонные вещи стоит надеть хлопчатобумажный костюмчик и легкие кофту и штанишки. Во время дождя лучше не гулять. Прогулка осенью или весной не должна превышать получаса.
Основное беспокойство приносят прогулки в зимний период. Большинство родителей против прогулок зимой. Медицинские специалисты рекомендуют зимние прогулки для закаливания малыша и укрепления иммунитета. Одевать ребенка следует в комбинезон-трансформер. В таком комбинезоне спинка ребенка будет прикрыта. Зимние прогулки лучше отложить до того, как пройдет 14 дней после рождения малыша. В зависимости от температуры наружного воздуха стоит определять время прогулок. Первая прогулка должна быть не более 10 минут. Затем следует увеличивать время прогулок, но не более получаса.
Данные советы применяют лишь для здоровых малышей. Если ребенок чем-то болен, то по поводу прогулок лучше проконсультироваться с участковым врачом. В большинстве случаев прогулки разрешены только после того, как состояние здоровья малыша будет стабильным и в рамках нормы.