Каждодневное употребление чая благотворно влияет на организм, улучшает самочувствие и является прекрасным средством профилактики от многих заболеваний.
Преимущества зеленого чая
В отличие от традиционного черного, зеленый чай содержит более высокий уровень антиоксидантов, потребление которых снижает риск заболевания раком, защищают организм от разрушительного воздействия старения и последствий загрязнения окружающей среды. Ежедневное употребление зеленого чая нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина, укрепляет кровеносные сосуды. В холодное время года зеленый чай помогает защитить организм от гриппа, являясь прекрасным средством профилактики. Также способствует снижению стресса и улучшению общего состояния организма.
Зеленый чай рекомендуют употреблять во время различных диет для похудения.
Заваривать чай нужно не кипятком, а несколько остывшей водой — 80-85 градусов, поскольку при более высокой температуре некоторые виды антиоксидантов уничтожаются, что снижает пользу от потребления такого чая.
Белый чай
Белый чай не столь распространен у нас, как другие виды. Однако он является самым полезным, поскольку содержит самый высокий уровень природных антиоксидантов. Белый чай по праву считается «самым здоровым». Кроме того, этот чай способствует укреплению костной ткани и положительно влияет на работу сердца.
Черный чай
Черный чай содержит наиболее высокий уровень кофеина, обладает наиболее интенсивным ароматом и дает больший заряд энергии и бодрости, чем другие виды чая. Регулярное употребление черного чая снижает риск развития рака яичников у женщин, укрепляет иммунную систему организма. Черный чай рекомендуют пить примерно в течении получаса после еды. Если вы хотите попробовать чай с бергамотом, тогда советуем вам его приобрести тут http://www.ru.all.biz/chaj-s-bergamotom-bgg1051376, цена и качество доступные.
Этот вид чая, наиболее распространенный у нас, снижает уровень холестерина, хорошо влияет на кровеносную систему, ускоряет сжигание жиров, защищает клетки мозга, обеспечивает нормальную работу пищеварительного тракта и повышает общий тонус организма. Одним из самых важных преимуществ регулярного употребления чая — снижение риска сердечного приступа.
Если хотите быть здоровыми и жизнерадостными — включайте чай в свой ежедневный рацион и ощутите его прекрасный благородный вкус и положительное действие на самочувствие.