Пожалуй каждая женщина когда-нибудь сталкивается с такой проблемой как целлюлит. Целлюлит – это проблема именно женщин, мужчины от нее не страдают. Так давайте же разберемся, что это целлюлит и возможно ли в домашних условиях с ним бороться?
Целлюлит — это именно косметологическая проблема, которая связана со структурными изменениями в подкожно-жировом слое. Теряется эластичность клеток и появляются характерные «ямочки» на коже. Основные проблемные места: ягодицы и бедра. Любой известный имиджмейкер согласится с тем, что целлюлит не может украсить ни одну женщину. Поэтому внимательно прочитайте советы.
Почему это происходит: во-первых, из-за нарушения кровообращения в этих местах, что в свою очередь вызвано малоподвижным образом жизни; во-вторых, из-за того что по сосудам течет неочищенная кровь, печень ее плохо очищает и кровь не содержит тех питательных веществ, которые так нужны клеткам.
Проблема возникновения целлюлита напрямую связана с нашим образом жизни:
- Неправильное питание (еда быстрого приготовления, пищевые добавки, заменители и искусственные красители)
- Сидячий образ жизни
- Вредные привычки
Выход есть:
1. Правильное питание: сырые овощи и фрукты, исключаем мучное, сахар и крахмал.
2. Ежедневные тренировки: увеличиваем кровоток в проблемных зонах, можно похлопать себя ладошками, либо поводить специальными массажными насадками до характерного покраснения. Периодически очищайте организм: устраивайте разгрузочные дни, очищайте кишечник, посещайте сауну или баню.
3. Отказ от кофе, алкоголя и сигарет.
Быть красивой легко!