Очень часто люди летом просто изнывают от жары, конечно погода любит преподносить сюрпризы, то холод и все ходят в куртках, а то резко жара и все просто не знают куда спрятаться от палящего солнца. Так вот поэтому нужно всегда под рукой иметь прохладительные напитки, которые помогут вам остыть в жару.
Диетологи смогли составить список самых полезных напитков, которые способны помочь вам в жару. Список такой: какао, молоко, апельсиновый сок, томатный сок, грейпфрутовый сок, зелёный чай и даже горячий шоколад.
Выбор диетологов основывается на пользе, которую напиток способен принести вашему организму. Например какао поможет вам немного омолодиться, снизит риск заболеть диабетом и поможет работе сердца.
Первое место диетологи отдали молоку — который является источником кальция. Второе место у томатного сока, который является мощным антиоксидантом. Горячий шоколад поднимет тонус вашему организму, зелёный чай поможет побороть лишний вес. Грейпфрутовый сок богат витаминами, улучшит работу сердца и снизит уровень холестерина в крови. Апельсиновый сок содержит огромное количество витамина C и является лидером по этому показателю.