Многие наверное наблюдают у себя с годами образование на ногах косточки, которая по научному называется вальгусной деформацией большого пальца стопы. Такая шишка сбоку вырастает в результате отклонения большого пальца внутрь. Могут при этом появиться деформации и двух следующих пальцев. Тогда болезненные ощущения могут быть намного сильнее выражены и мешать при ходьбе.
Причины роста косточек
В первую очередь виновником такого заболевания могут стать высокие каблуки и слишком узкая обувь. Именно при такой повышенной нагрузке на на саму косточку большого пальца и происходит ее сплющивание и разрастание в сторону.
Подагра также способствует такому проявлению. При этом заболевании мочевая кислота плохо выходит из организма, почки не справляются с этим. И тогда соли откладываются на суставах. В основной группе риска, подверженных заболеванию подагрой становятся люди, употребляющие в большом количестве мясо и много пьющие алкоголь. Еще весомой причиной может послужить избыток в весе, неправильное питание, большие и продолжительные нагрузки на ноги и после разного рода травм.
Следует постоянно осматривать свои стопы в домашних условиях, чтобы вовремя заметить приближение данной деформации. Если спохватиться сразу же при первых признаках, то можно легко избежать всех этих проблем. Для этого отведите пальцем руки большой палец на ноге в сторону. Если это делается легко, то причин для беспокойства нет. А когда вам приходится прилагать к этому усилия, то это первый тревожный звоночек. К тому же, вы стали замечать быструю усталость ног при ходьбе — это еще один сигнал.
Народные рецепты
Растолките несколько таблеток аспирина и добавьте туда 10 мг. йодового раствора 3%. Наносите это снадобье на косточки перед ночным сном и поверх надевайте теплые носочки. Можно после принятия горячей ванны, на распаренные ноги намазать сначала камфорный спирт, а потом йод. Возьмите листья лопуха и смажьте их с зеленой поверхности аптечным скипидаром. На ночь обмотайте ими ноги от колена до пяток.
Еще одно действенное средство -это йодовый настой из желтых одуванчиков. Его следует настаивать не менее двух недель и потом наносить в виде сетки на косточки. Только перед этим их надо хорошо распарить. Прополис также снимает боль и уменьшает сами шишки.
А чтобы не было дискомфорта при ношении обуви, вкладывайте какую-либо прокладку из мягкого материала между больным местом и самой обувью. Каблуки лучше носить не больше пяти см. Также можно купить силиконовую вставку между большим пальцем и остальными.
Каждый день не ленитесь делать специальный комплекс упражнений для пальцев. Пытайтесь поднимать с помощью пальцев ног какие-то предметы с пола. Начинать надо с самого легкого и постепенно увеличивать нагрузку. Это улучшит состояние ваших мышц. Все о больших косточках на ногах на сайте клиники СОЮЗ. Работают профессионалы, обращайтесь не пожалеете.