Любительницы шпилек должны ходить на каблуках правильно и соблюдать «технику безопасности».
Европейские женщины увлеклись инъекциями коллагена в основание стоп (в «подушечки»). После этой процедуры высокие каблуки дискомфорта практически не доставляют. А если ноги все же заболели через несколько лет, врачи проведут процедуру введения ботокса в область ступни для блокировки нервных импульсов, посылающих болевые сигналы. Хотя это крайняя мера – здоровье все-таки важнее, чем восхищенные мужские взгляды.
Безопасная высота
Это каблук от 3-х до 4-х см, когда стопа чувствует себя естественно. Если вы без высоких каблуков жизни не представляете, обращайте внимание на состояние своих ног. Если они отекают, мышцы покалывают, пальцы немеют, и их сводит судорогой, мозоли не заживают, натоптыши не проходят, а еще и сосудистые звездочки появились – переходите со шпилек «от кутюр» на практичную обувь. Тем более, она сейчас в моде. Давайте своим ножкам отдохнуть на плоской подошве или небольшой танкетке. Да и платформа, которая визуально удлинит ноги, добавит вам пару сантиметров даже при высоте каблука в 4 см.
Опасность высокого каблука
По мнению врачей, стопа, как и позвоночник, заканчивают свое формирование уже к 23-м годам. Но до этого времени ортопеды не советуют вставать на высокие каблуки и шпильки. Ведь узкая обувь на высоком каблуке способна не только вызвать деформацию пальцев, но и с течением времени деформирует всю стопу вследствие усиления ударной нагрузки на ее передний отдел. А поскольку нагрузка на стопу у тех, кто любит носить высокие каблуки, распределяется неравномерно, со временем может развиться плантарный фасциит, или, по-простому, пяточная шпора, то есть разрастание пяточной косточки. Кроме того, из-за высокого каблука может начаться деформация ахиллова сухожилия, что в дальнейшем сделает ношение обуви на плоской подошве невозможным. Единственным решением проблемы будет операция. Да позвоночник на нагрузки от каблука высотой в 8 см может ответить смещением суставом, болями в области поясницы и межпозвоночной грыжей. При сколиозе высокие каблуки вредны тем более. Вам могут помочь упражнения при сколиозе, которые если выполнять постоянно намного облегчат вашу жизни. Так что с высокими каблуками стоит быть осторожнее. Да и в любом случае, если вы почувствовали усталость ног после высоких каблуков – это повод подумать о своем здоровье.