Если у вас хорошая фигура и вы занимаетесь спортом — не нужно мандражировать перед тем как встать на весы. Беспокойство о лишним весе — действительно ведёт к набору веса. Учёные из Норвежского университета науки у технологии провели опыт: 11 лет назад были опрошены 1200 подростков в возрасте от 13 до 19 лет. Учёные задавали один вопрос: как вы чувствуете свой вес? Спустя 11 лет, были опрошены те же уже повзрослевшие мужчины и девушки. Как оказалось те подростки которые имели нормальный вес и беспокоились о несуществующих лишних килограммах в настоящее время действительно потолстели и имеют проблемы с весом.
Так 60% девушек и 63% парней которые себя считали полными реально стали полными! Также лишний вес появился и у тех кто не боялся располнеть, но их на порядок меньше всего 30% девушек и 48% парней. Такая закономерность очень легко объясняется — эти люди постоянно находятся в стрессе. Они постоянно пытаются похудеть и используют на себе различные диеты,а также зарабатывают себе другие болезни связанные с желудком. Поэтому просто наслаждайтесь жизнью и не беспокойтесь по пустякам.