Министерство труда смогло подсчитать сколько нужно калорий в день человеку, для нормального существования. Оказывается, что если вы живёте на севере то вам нужно больше калорий, а если на юге то есть можно меньше. Страну поделили на 10 зон.
Больше всего необходимо калорий жителям северных регионов России: Карелии, Республики Коми, Архангельской области и Мурманской. Работающему слою населения необходимо 2916 калорий в день, 2400 — будет достаточно пенсионерам и 2373 — детям. Конечно это минимальное количество калорий необходимых в день, можно и больше. Таким образом можно подсчитать сколько нужно продуктов съесть жителям севера, итак:
- 156,8 кг хлеба и круп;
- 82,9 кг картофеля;
- 112,6 кг овощей и бахчевых;
- 65 кг фруктов;
- 26,3 кг сладостей.
Меньше всего нужно калорий жителям Южных регион России: 2525 калорий — тем кто работает, 2100 — хватит пенсионерам и 1954 калории — детям. Если это перевести в продукты получим:
- 134 кг хлеба и крупы;
- 75 кг картофеля;
- 60 кг фруктов;
- 24 кг сладкого;
- 122 кг овощей.
Жителям центральных районов России, Москвы и области нужно примерно столько калорий: 2533 для работников, людям на пенсии — 2100 и детям — 2052. Надеемся вы всегда употребляете именно столько калорий и больше, ведь вам нужна энергия. Конечно если вы едите меньше и питаетесь неправильно то можете пройти медицинское обследование в Германии. Баварская клиника поможет при излечении любых недугов. Женский журнал http://posecretu.com/ желает вам всегда оставаться здоровым и не следить за количеством калорий в день.