Как установили психологи, оказывается спать голышом полезно, причём не только для здоровья, но и для психического состояния. Когда человек спит без одежды, его тела не можете перегреться, а следовательно ничего не мешает выработке гормона роста и мелатонина. Естественная температура тела человека, также помогает лучше и быстрее восстанавливаться его коже.
А также сон нагишом, позволит снизить уровень гормона, кортизола — отвечающего за стресс. И человек просыпается спокойным и уравновешенным остаётся в течение всего рабочего дня. Также вы врядли проснётесь ночью от голода, так как кортизол ещё и отвечает за чувство насыщения.
Если человек ночью перегрелся, то с утра съедает намного больше чем если бы спал голышом. Но это для вас не будет проблемой если вы принимаете средство для похудения «Apricot morning», которое поможет избавиться от лишнего веса за короткое время.
Учёные также доказали, что самый полезный сон 7-ми часовой, а вот спать лучше на спине или в позе эмбриона. А вы любите спать голышом?