В комплексе занятий на первом этапе подготовки к родам женщине разъясняют, что ей придется выполнять при родах, помогают выработать навыки выполнения движений по команде, удерживать нужную осанку, учат ее различным средствам дыхания, усилению и ослаблению некоторых групп мышц, а также самоконтролю за дыханием, частотой пульса, движениями внутричревного плода и его сердцебиением.
На втором этапе вырабатывают подвижные навыки выполнения простых специальных физических упражнений при родах: на координацию движений с деятельностью определенных групп мышц и диафрагмальное дыхание, разъясняют беременной, роженице значение расслабления мышц при родах, вырабатывают подвижные навыки в различных положениях тела роженицы, которые ей придется принять при родах. Сейчас беременная женщина при родах сама выбирает положение тела, в котором ей легче и лучше быть при родах.
Беременная женщина должна знать, что роды — это физиологический процесс, и их бояться не следует. Роды имеют три периода: первый — раскрытие шейки матки, второй — последовательное изгнание плода, третий — рождение. В первом периоде — периоде схваток роженицы необходимо расслаблять все мышцы, особенно между схватками. Дышать следует глубоко и только через нос. Если вы хотите узнать больше о ложных схватках, тогда советуем вам посетить сайт moirody.ru.
У тех женщин, кто рожает впервые или старше 30 лет, чаще имеются отклонения от физиологического течения беременности, характерные эпизоды нервно-психического стресса: страх перед вероятностью лишиться ребенка при родах, страх и неуверенность перед родами, повышенная эмоциональная лабильность, стресс. Такие беременные нуждаются в повышенном внимании врача акушера, специалиста реабилитолога, наблюдении психоневролога, врача терапевта, окулиста и других специалистов.
При экстрагенитальных заболеваниях обязательно рекомендуются занятия специальной гимнастикой до беременности и в стартовые сроки беременности с широким использованием различных современных методов и средств физической и психосоматической реабилитации. Поэтому квалифицированный специалист, наблюдающий за родами, должен обладать глубокими знаниями клинико-физиологического течения беременности в каждом триместре, обоснованием особенностей течения и развития беременности, предстоящих родов при назначении и проведении соответствующих современных методов и способов физической реабилитации в каждом триместре беременности.