ГлавнаяКрасота → Как правильно ухаживать за грудью?

Как правильно ухаживать за грудью?

13 Янв 2013 | Автор: |

Как правильно ухаживать за грудьюКрасивая грудь – самая притягательная часть женского тела для мужчин. Разнообразные глубокие декольте демонстрируют все достоинства обладательниц сногсшибательного бюста. Но даже самая упругая грудь требует особого ухода, т.к. с годами утрачивает былую красоту. Сегодня Posecretu.com расскажет вам все секреты правильного ухода за женской грудью, которые помогут вам избежать различных подтяжек и операций на груди.

Обливания холодной водой (ежедневно)

Подобные водные процедуры улучшают кровообращение груди и способствуют повышению эластичности кожи. Утром, принимая душ, постепенно уменьшайте температуру воды до более прохладной. Также полезно будет делать круговые движения струей воды вокруг каждой груди по 10-15 раз.

Обновление кожи груди (3-4 раза в неделю)

Процессы обновления кожи также чрезвычайно важны в аспекте вопросов об уходе. Регулярно делайте скрабы на основе морской соли, но аккуратно, нежными и легкими кругообразными движениями, обходя зону сосков. После процедуры рекомендуется обработать кожу груди увлажняющим косметическим молочком, либо питательным густым кремом для груди.

Массаж для красивой груди (5-10 минут ежедневно)

  • Скрестите руки на груди и начинайте медленно массировать подмышечные впадины, сначала ладонями, мягко разогревая кожу, затем подушечками пальцев, усиливая кровоток.
  • Положите ладонь у нижнего основания левой груди, затем начните медленно скользить к верхнему основанию правой, выполняя тем самым как бы полувосьмерку, затем смените руку и начните упражнение с правой груди.
  • Пальцы обеих рук разведите в стороны и начните мягко массировать зону декольте легкими поступательными движениями

Питание для груди

  • Избегайте продукты с высоким содержанием соли, т.к. они задерживают воду в организме
  • Постарайтесь меньше есть жареной и копченой пищи
  • Исключите алкоголь и воду с газом
  • Бананы полезны для груди, т.к. участвуют в регуляции водного баланса организма
  • Хлеб из сортов муки грубого помола выводят из организма шлакиФизические упражнения для груди

Физические упражнения для груди

  • Плавание приносит самую большую пользу для груди, т.к. задействуются все группы мышц. Ходите в бассейн 2-3 раза в неделю и ваша грудь всегда будет упругой.
  • Если нет возможности часто посещать бассейн, вы можете выполнять подобные упражнения на суше: встаньте прямо, ноги расставьте на ширине плеч, затем наклоните туловище вперед и начните делать плавательные круговые движения 10-15 раз.
  • Вытяните руки над головой, соедините ладони вместе и согните руки в локтях, зафиксировав такое положение и начинайте давить ладонями друг на друга., пытаясь как бы вытолкнуть в 15-20 подходов. Также между ладонями можно поместить теннисный мячик и сжимать его попеременно расслабляясь.
  • Наклонитесь вперед и отведите руки за спину и соедините ладони и постарайтесь их тянуть вверх в течении 15-20 раз, затем выпрямитесь и встряхните руки, чтобы снять напряжение.

P.S.:  Если не лениться и делать данные процедуры постоянно, то ваша грудь всегда будет радовать вас и поражать окружающих.

Метки записи:

Комментарии к записи "Как правильно ухаживать за грудью?"

Посмотреть последние комментарии
  1. Здравствуйте. У меня появился комплекс из-за моей груди. У меня есть ребëнок, после периода кормления, я сильно похудела и моя грудь потеряла форму. На Вашем сайте я прочитала что можно заказать диск, на котором имеется информация о увеличении размера груди.

  2. Здравствуйте, Динара, а в какой статье вы прочли эту информацию?

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля