ГлавнаяКрасота → Как снять отёки на ногах?

Как снять отёки на ногах?

3 Мар 2013 | Автор: |

Проблемы с ногами возникают у многих людей. Люди каждый день пытаемся бороться с этой проблемой. Не у всех получается достигать желаемых результатов во время борьбы с отёкшими ногами. Проблема в том, что многие борются с последствиями, а не с причинами. Сегодня попытаемся разобраться почему отекают ноги и как с этим бороться?

как бороться с отёками на ногах

Причины

Одной из причин может быть нарушение функции костно-мышечной системы. Если причина в этом то особое внимание нужно обратить на выбор обуви. Желательно отказаться от узкой обуви и на высоком каблуке.

Очень часто отёки возникают из-за обилия воды в организме. В таком случае вам могут помочь мочегонные средства, которые помогут убрать лишнюю воду из организма. Можете выпить отвар из ягод и коры бузины, либо напиток из астрагала. Рецепт этого отвара очень простой: возьмите 10 грамм травы, залейте кипятком. Процедите получившийся отвар и употребляйте по 2-3 ложки в день. Курс несколько недель подряд.

Следующий рецепт также будет не сложно приготовить: нам потребуется несколько берёзовых почек, полевого хвоща и спорыша. Заварите одну чайную ложку смеси этих трав и залейте их кипятком в стакане, дайте настояться 30 минут, а затем процедите получившийся отвар. В день употребляйте по 1 столовой ложке 3 раза в день. После 3-ёх дней употребления настоя передохните один день, а затем ещё 3 дня употребляйте отвар. Так лучше пить настой в течение 3 недель.

Что делать если отекают ноги?

боремся с отёками на ногах

Охлаждающие процедуры

Вы можете сделать ванночку с холодной водой и добавить туда морскую соль. Опустите ноги в холодную воду на 10 минут, затем достаньте их и помассируйте сверху-вниз. Также можете использовать протирание ног кубиками льда или делать холодные ванночки с хвоей. Делать ванночки с горячей водой делать запрещено, так как разогревать ноги людям с варикозом крайне запрещено.

Маска для ног из чеснока

Головку чеснока перемолотите как следует и заварить в стакане кипятка. Дайте остыть кипятку и нанесите на место отёков. Продержите маску полчаса, а затем смойте прохладной водой.

Если отёки беспокоят вас постоянно

Тогда вам следует делать целый комплекс упражнений для вашего организма.

  • Сядьте, подогните пальцы ног, а затем резко выпрямите ноги.
  • Сидя на стуле старайтесь повращать стопами, сначала в одну, а затем в другую сторону.
  • Встаньте прямо и немного попрыгайте на носочках.
  • Стоя прямо — перекатывайтесь с пятки на носок и обратно.
  • Стоя поставьте одну ступню на вторую, а затем постарайтесь подняться как можно выше на нижнюю ступню.

Особое внимание стоит уделить питанию. Людям имеющим проблемы с отёчностью не стоит употреблять солёные и слишком острые продукты. Нужно больше двигаться и бросить курить.

Материал подготовлен специально для сайта Posecretu.com

Метки записи:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля