Если вы редко едите каши, то вам стоит задуматься и включить это блюдо в свой рацион, так как оно обладает одним очень полезным свойством. Специалисты из института утверждают, что каши нужно есть не только потому, что они полны витаминов и полезных микроэлементов, но также и способны продлить нашу жизнь, так как каша защищает от рака.
Учёные провели почти 20 летние исследования в которых приняло участие 400.000 человек и пришли к выводу, что те кто ел кашу регулярно намного меньше подвергались онкологическим заболеваниям нежели другие.
Например если вы ежедневно едите 20 грамм крупы то вероятность заболеванием раком на 20% ниже, нежели у людей, которые едят лишь 15 грамм каши в день. Самыми полезными являются рисовыми и овсяными кашами, но как считают эксперты многие предпочитают есть гречневую.