ГлавнаяКрасота → Лучшие витамины для женской красоты

Лучшие витамины для женской красоты

24 Авг 2012 | Автор: |

Лучшие витамины для женской красоты

Практически у каждой женщины бывают ситуации, когда она отчасти неудовлетворенна собственной внешностью: волосы не имеют прежнего блеска, кожа не выглядит свежей и подтянутой, а ногти слоятся и ломаются. Всё это — сигналы нашего организма на недостаток женских витаминов. Сегодня Posecretu.com расскажет вам о трёх самых лучших витаминах для женской красоты:

  • Витамин А (ретинол) – самый незаменимый витамин для здоровья кожи. Этот витамин участвует в обновлении слизистых тканей, а также поддерживает в них нужную влажность. Витамин А часто присутствует в составах многих косметических средств, особенно с эффектом лифтинга. Именно ретинол омолаживает и обновляет клетки кожи, делает ее более упругой и эластичной, и улучшает остроту зрения. Витамин А содержится в рыбьем жире, мясе, масле, яйцах, моркови, тыкве и зеленом луке.
  • Витамин D – самый солнечный витамин, который в большей степени активизируется под воздействием солнечных лучей, в меньшей – мы получаем его из пищи. Не думайте, что получить витамин D можно только находясь под прямыми ультрафиолетовыми лучами напротив, дозу витамина вы можете получить и прячась от солнца в тени и даже в облачную погоду. Принимая такие ванны, вы не только укрепляете иммунитет, но и повышаете себе настроение. Польза витамина D заключается в участии его в регуляции обмена минеральных веществ в нашем организме. Витамин D укрепляет ногтевую пластину и волосы, укрепляет кости и отвечает за работу сальных желез.
  • Витамин Е (токоферол) – неспроста называют самым «женским витамином», т.к именно он делает нас более привлекательными и сексуальными. Именно на нем строится вся гормональная система женщины, потому что витамин Е влияет на созревания яйцеклетки и овуляцию. Женщина дольше остается красивой и молодой из-за эстрогенов. Также витамин Е борется с холестерином, предотвращает образование раковых клеток и стимулирует быстрое восстановление кожи после повреждений. Витамин Е замедляет процессы старения кожи из-за способности улучшать циркуляцию крови и удерживать в коже влагу. Витамин Е в большом количестве содержится в оливках, льне и семечках подсолнуха, в умеренном количестве в ростках пшеницы, яйцах, молочных продуктах, сливочном масле, помидорах, персиках и манго.

P.S.: Не забывайте, чтобы добиться максимального эффекта, нужно принимать витамины для женской красоты комплексно. И будьте уверены, ваша привлекательность очарует любого. Если вы хотите, чтобы ваши ногти выглядели всегда безупречно, то советуем вам посещать салон педикюра в Жуковском, там работают настоящие профессионалы, работа которых не оставит вас равнодушными.

Лучшие витамины для женской красоты

Метки записи:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля