Современные девушки немало внимания уделяют собственной фигуре. По этой причине они проводят довольно много времени на различных тренировках и занятиях. Естественно, направляясь в спортзал или бассейн, любая девушка берет с собой вполне конкретный набор различных вещей, включая и вполне определенный комплект спортивной одежды.
Любому из нас хорошо известно, что спортивный костюм – это такая разновидность одежды, к выбору которой необходимо подходить весьма внимательно, учитывая конкретный вид спорта, для которого она предназначена. Естественно, те же требования стоят и при выборе одежды для фитнеса, но в первую очередь необходимо выдержать соответствие размера одежды и фактуры ткани.
Одежда для фитнеса – общие характеристики
В самом общем случае требования к одежде для занятий фитнесом можно представить следующим образом:
- достаточные плотность и прочность ткани;
- фактура ткани, обеспечивающая впитывание влаги;
- размер идеально подходит фигуре;
- стиль одежды соответствует фигуре;
- применение только высокого качества натуральных тканей или их аналогов.
Рассмотрим вкратце различные виды спортивной одежды.
Фитнес: тренажерный зал
В том случае, если вам приходится много времени уделять тренажерному залу, с тренером или самостоятельно, лучше выбрать нейтральных оттенков форму, чтобы в зале с большим числом людей не оказаться в центре внимания. Топик или футболка должны быть точно вашего размера, а фитнес-одежда – в меру облегающей. Но облегающей не для демонстрации всем другим своих прекрасных форм, а для того, чтобы ваши движения ничем не были стеснены.
Важно иметь в виду, что случайно слезшая бретелька или чрезмерная по длине футболка при занятиях на тренажерах способны привести к случайным травмам, а не просто неудобству! И это – одно из требований техники безопасности, которые необходимо соблюдать в тренажерном зале.
Футболки и топы желательно выбирать достаточно длинные (в меру! ), а вместо шорт лучше использовать лосины либо спортивные брюки. Открытые участки вашего тела хоть и привлекательны, но касаться ими пропитанных потом скамеек, например для пресса, не настолько уж и приятно.
Фитнес: аэробика
Аэробика существует в нескольких разновидностях. Обратим сейчас внимание на те из них, в которых занятия не нуждаются в ковриках, то есть на степ-аэробику, или классическую. В этом случае девушки вполне могут надевать на себя короткие шорты и топы, чтобы иметь возможность покрасоваться своим телом, занимаясь групповой тренировкой. Основное требование – одежда не стесняет движения, поскольку двигаться нужно на протяжении всего занятия. Кроме того, эта одежда должна хорошо впитывать влагу, то есть быть гигроскопичной.
Довольно удобным видом одежды для занятий аэробикой или гимнастикой принято считать тренировочные спортивные купальники. Однако этот вид спортивной одежды годится лишь уверенным в себе и своей фигуре достаточно смелым девушкам.
Полезный совет: если вы собираетесь заняться аэробикой, самое пристальное внимание уделите своей обуви. Если это кроссовки, то они должны быть как можно более компактными и легкими, с возможностью убрать шнурки и с эргономической подошвой, чтобы случайно не упасть на тренировке.