ГлавнаяЗдоровье → Полезные продукты для зубов

Полезные продукты для зубов

5 Янв 2014 | Автор: |

Ни для кого ни секрет, что остатки пищи на зубах являются причиной появления кариеса на зубах. Но оказывается есть такие продукты, которые способны защитить ваши зубы от различных бактерий. Какие же продукты можно внести в этот белый список.

виноград для зубов

На первом месте находится виноград. Учёные из США смогли доказать, что в его составе находятся многофенолы — вещества способные снизить активность бактерий в ротовой полости на 85%! Исследования показали, что в день достаточно 100 грамм винограда, чтобы защитить рот от бактерий. Также исследования показали, что в красном винограде многофенола на 40% больше, чем в белом винограде.

На втором месте находится чай, одна две чашки чёрного чая достаточно, чтобы свести к минимуму распространение и активность бактерий в ротовой полости. А зелёный чай полезен тем, что он может быть освежителем рта.

Третье почётное место в этом рейтинге занимает молоко, оно является одним из самых лучших натуральных ополаскивателей для рта. Самым худшим является ополаскивателем для рта фруктовый сок, особенно грейпфрутовый или апельсиновый. Также менее полезным ополаскивателем является простая питьевая вода. Так что вы можете легко бороться с бактериями с помощью обычных продуктов.

Метки записи:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля