ГлавнаяЗдоровье → Продолжительный сон способствует похудению

Продолжительный сон способствует похудению

18 мая 2012 | Автор: |

Продолжительный сон способствует похудению

После многочисленных исследований в области ожирения, ученые пришли к выводу, что если человек спит более 9 часов в сутки, то его организм не только заряжается энергией на весь день, но и избавляется от лишних килограммов.

По мнению ученых, длительный сон активизирует гены, которые отвечают за использование энергии, сохранение организмом жира и за насыщение после еды.

Любители подольше поспать восприняли подобное открытие с большим энтузиазмом. И не самом деле, приятно просыпаться, думая что ты не только хорошо выспался, но и уберег свой организм от лишних килограммов.

По мнению испытуемых, профессиональной деятельностью которых является спорт: «…продожительный сон улучшил спортивные результаты, повысилась реакция и настроение, улучшилось самочувствие, а сонливость в светлое время суток уменьшилась».

Продолжительный сон способствует похудению

Метки записи:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля