После многочисленных исследований в области ожирения, ученые пришли к выводу, что если человек спит более 9 часов в сутки, то его организм не только заряжается энергией на весь день, но и избавляется от лишних килограммов.
По мнению ученых, длительный сон активизирует гены, которые отвечают за использование энергии, сохранение организмом жира и за насыщение после еды.
Любители подольше поспать восприняли подобное открытие с большим энтузиазмом. И не самом деле, приятно просыпаться, думая что ты не только хорошо выспался, но и уберег свой организм от лишних килограммов.
По мнению испытуемых, профессиональной деятельностью которых является спорт: «…продожительный сон улучшил спортивные результаты, повысилась реакция и настроение, улучшилось самочувствие, а сонливость в светлое время суток уменьшилась».
