Профилактика варикоза. Не даем варикозу пробраться в нашу жизнь!
ГлавнаяЗдоровье → Профилактика варикоза. Не даем варикозу пробраться в нашу жизнь!

Профилактика варикоза. Не даем варикозу пробраться в нашу жизнь!

11 Июн 2014 | Автор: |

Статистика показала, что более треть населения земного шара страдает такою болезнью, как варикоз, а именно в хронической форме. Наличие такого заболевания не только эстетически портит внешний вид человека, но и несет в себе угрозу здоровью и даже жизни. К большому сожалению, когда варикоз «выпирает» вены с ног, то без хирургического вмешательства его невозможно вылечить. Остается один выход – предотвратить его появление.

Профилактика варикоза

Для начала давайте попробуем разобраться с причинами появления венозного заболевания. Существует, так называемое, первичное и вторичное расширение. Первая форма развивается в том случае, когда есть нарушения венозных стенок. Чаще всего это происходит во время беременности, при ожирении и в том случае, если ваша работа требует постоянного стоячего положения. Вторичная форма является результатом нарушения оттока крови по венам. В этом случае большую роль играет наследственность, образ жизни, который связанный с малою подвижностью, использование препаратов, имеющих гормоны, а так же длительные нагрузки, курение и травмы нижних конечностей. Если вас интересует профилактика варикоза ног то более подробно вы сможете прочитать о ней на сайте budizdorov.com.

Распознать развитие болезни довольно тяжело. Но если по вечерам вы чувствуете тяжесть и боли в ногах, начали появляться отеки и ночные судороги, то это первые сигналы бедствия.

Для того чтобы не допустить появления такой не простой болезни, нужно придерживаться некоторых правил. Во-первых, больше двигаться. Движение, как известно, залог хорошего кровообращения. Если позволяет время и финансы, можно записаться на фитнес, плавание или аэробику. Если такой возможности нет, возьмите за привычку выходить на одну-две остановки раньше, чем требуется и проходить это расстояние в среднем темпе. Во-вторых, не переусердствуйте с приемом солнечных ванн и горячего душа, иначе застоя крови в конечностях вам не избежать. В-третьих, пересмотрите свой гардероб и постарайтесь избавиться от одежды с тугими резинками.

Если ежедневно пользоваться этими простыми советами, ваши ножки всегда будут в хорошем состоянии!

Метки записи:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля