Поговорка, которая известна нам с раннего детства, согласно которой 1 минута смеха продевает жизнь на 5 минут, получила не только право на существование, так как было доказана ее справедливость.
А к этому выводу пришли итальянские ученые, в течение почти 5 лет наблюдавшие за разными возрастными группами испытуемых. В результате они установили, что для того, чтобы продлить свою жизнь на 10-15 лет, и избавиться от подавляющего числа самых разных физических болезней нужно смеяться по 30 минут каждый день. Но нужно смеяться искренне – от всего сердца.
Как оказалось, когда мы смеемся, в работу вступают почти все мышцы нашего тела, а кроме того происходит обновление клеток легких, сердца, мозга, и прочих внутренних органов, что приводит к самому настоящему омоложению организма.
Кроме того смех служит прекрасной разрядкой от любых депрессий и стрессов, что так же улучшает качество жизни. Потому смейтесь, дамы и господа, потому что без смеха вы рискуете болеть куда чаще, чем те, кто заслуженно считается весельчаками и людьми с легким нравом.
