Человек на 80% состоит из жидкости, то получается мы то, что мы пьём. Мы каждый день пьём кучу напитков и у каждого есть свой любимый, который мы любим больше всего. Но вот полезен он или нет, давайте мы вам сейчас расскажем. Специально для читателей женского сайта posecretu.com список самых полезных напитков для вашего здоровья и самых вредных напитков.
Полезные напитки для вашего здоровья
- Зелёный чай. Этот напиток уже давно занимает лидирующие позиции в списке полезности напитков. Он защищает от болезней за счёт антиоксидантов и флавоноидов. Также девушки молодеют за счёт фитоэстрогенов и становятся привлекательнее.
- Чай с мятой. Такой напиток улучшит ваш сон, он обладает успокаивающим свойством, а также улучшает пищеварение.
- Апельсиновый сок поможет вашему организму улучшить работу иммунной системы, защитит вас от онкологии. И конечно же в нём содержится витамин C, который полезен для всего организма.
- Клюквенный сок снизит уровень холестерина в организме, вылечит ваши дёсна и мочевую систему.
- Как ни странно в этот список попало молоко.
- Горячий шоколад или какао также в этом полезном списке. Они поднимают настроение, а серотонин борется с болезнями сердца.
- Томатный сок — отличное средство для борьбы с заболеваниями сердца и сосудов.
Если вы хотите пить правильные напитки и есть полезные продукты, тогда советуем вам посетить Магазин заквасок Лактина. В нём вы сможете приобрести кисломолочные закваски для приготовления йогуртов, творога и других кисломолочных продуктов.
Вредные напитки для вашего здоровья
- Энергетики, протеиновые коктейли, спортивное питание — эти напитки часто употребляют не только в спортивном зале, но и на работе в офисе. Таким образом люди пытаются поднять себе рабочий настрой. В таких напитках содержится очень много сахара. Если вы пьёте такие напитки, то будьте готовы к набору лишнего веса и увеличения количества натрия в крови, что приведёт к проблемемам работы головного мозга.
- Холодный чай может навредить работе почек. В жару организм теряет много влаги, а в холодном чае содержится много оксалатов, которые организовывают базу для камней в почках. Такое вещество есть и в обычном чае, но его не пьют летом. Врачи советуют заменить холодный чай — водой с лимонным соком.
- На третьем месте идёт чай в пакетиках. Как оказывается он содержит большое количество фтора, который обычно накапливается в организме человека. Большое количество фтора ведёт к увеличению хрупкости скелета, срастанию позвонков, что ведёт к болям в суставах.
Теперь вы знаете, что полезно для вашего организма, а что нет. И главное помните, самый лучший напиток — это обычная дистиллированная вода, она точно не навредит вашего организму.