Скоро весна и многие звёзды несмотря на февральские морозы уже сейчас стараются себя привести в форму, чтобы предстать во всей красе перед публикой в более лёгких нарядах. Яна Чурикова известная телеведущая, которая смогла заметно похорошеть и похудеть. Сегодня мы раскроем секреты её фигуры на женском сайте Posecretu.com
Яна любезно поделилась своими секретами красоты и оказывается секреты красоты её очень просты — сочетание диеты и спортивные нагрузки. Яна не голодает, а ест маленькими порциями примерно раз в 2 часа. И конечно же она пьёт большое количество воды. Конечно и ограничения в еде у неё тоже есть. Пришлось отказаться от картофеля и макарон, крупы она ест только с утра. Конечно есть и приятные моменты в её диете. Десертом она тоже себя побаловать любит: сухофрукты, горький шоколад и даже фрукты с невысоким гликемическим индексом.
В этот раз Яна решила не пользоваться услугами диетолога, так как 15 лет уже пользуется его услугами. Сейчас она сама уже немного стала понимать в этом вопросе и теперь пробует свои силы. Отдельное внимание она уделяет спорту и считает его основным помощником в борьбе за фигуру. Каждый день она делает упражнения на пресс, отжимания и ходит в бассейн. Также Яна советует использовать только качественную и натуральную косметику. Например desheli косметика — это то, что вам нужно, если вы следите за собой и всегда хотите выглядеть на высоте.
Также телеведущая поделилась секретом скрыть свои недостатки с помощью правильно подобранной одежды. Конечно для этого придётся обратиться к модельеру или дизайнеру, чтобы он как следует подогнал под вас наряд, но это того стоит. Так что в красоте и здоровье звёзд нет никаких секретов: правильное питание, занятие спортом и правильная одежда — это всё что вам нужно.
Материал подготовлен специально для женского онлайн журнала Posecretu.com