Всем известно, что в наше время сердечно- сосудистые заболевания занимают одно из первых мест по частоте и опасности. К ним, естественно, относится и артериальная гипертония. Хоть и контролировать свое артериальное давление мы стали чаще, чем наши предки, отклоняться от нормы оно тоже стало заметно чаще. А ведь в том и состоит коварство гипертонии, что чаще всего мы ее не замечаем. Ну а если даже и видим некоторое отклонение от «120/80», не придаем особого значения.
Хочется предостеречь таких «уверенных в себе» людей от подобных ошибок. Нельзя махать рукой и надеяться на «авось», а при любых отклонениях давления от нормы, особенно повторяющихся, а срочно обращаться к врачу. Это относится как к случаям повышения давления, так и снижения его. Ведь при длительном воздействии высокого или низкого давления, в организме могут происходить необратимые патологические явления. И чем раньше мы установим давление в норму, тем меньше пострадают сердце, почки, легкие и другие наши органы. Общеизвестно, что повышению артериального давления способствуют такие причины как, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, стрессы.
Но немногие знают, что к гипертонии приводит и неправильное дыхание. А точнее говоря слишком глубокое дыхание. Дело в том, что слишком глубокое дыхание уменьшает содержание углекислого газа в крови. Как это ни парадоксально, но при уменьшении концентрации двуокиси углерода в крови, клетки теряют способность усваивать кислород и начинается кислородное голодание, при кажущемся вроде бы избытке кислорода в крови. То есть, чтобы клетки нашего организма усваивали кислород в нужных количествах, необходимо определенное соотношение содержания в крови кислорода и углекислого газа. А при отклонения этого соотношения в ту или другую сторону возможно развитие патологических состояний, вплоть до летального исхода.
При кислородном голодании вызванном слишком глубоким дыханием начинается рефлекторное сужение сосудов, в результате которого в организме происходят очень нехорошие явления. Повышается артериальное давление, появляются боли в сердце ( из за недостатка кислорода и спастического сужения сосудов). Не надо забывать и о том, что дыхание играет очень важную роль в процессе обмена веществ в организме. И, естественно, при нарушениях дыхания могут развиться как сахарный диабет, аллергия, таки другие опасные заболевания связанные с обменом веществ.
И ведь все это, гипертония, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, аллергии и еще многие опасные заболевания, как мы поняли, могут возникнуть из за, казалось бы, «безобидного» углубленного дыхания. Конечно же не надо думать, что именно из за этого могут возникать различные заболевания, причин может быть множество. Но не стоит забывать и о этой, вроде бы, мелочи. Наш ученый Бутейко К. П. используя данные исследований русских и иностранных физиологов, в 1952 году доказал взаимосвязь углубленного дыхания и возникновения ряда опасных заболеваний. Им был разработан специальный метод, названный его именем, для тренировки и коррекции дыхания, для постепенного перехода из углубленного дыхания на нормальное.
Благодаря этой методике стало возможным излечение без применения лекарственных препаратов таких заболеваний как, артериальная гипертония, ИБС, хронический бронхит, бронхиальная астма и множества заболеваний связанных с обменом веществ. Благодаря этому замечательному открытию метод Бутейко, существует уже более полувека, тысячи больных, не употребляя лекарств избавились от тяжелейших заболеваний. Конечно, надо заметить, эффективность данного метода выше всего в начальной стадии заболевания, но даже и при хроническом течении заболевания позволяет значительно уменьшить применение лекарственных препаратов.