Выпадение волос. Эта проблема очень часто приходит вместе с появлением перхоти. И причин этого несчастья может быть много: частая завивка и окраска, использование разнообразных химических средств, неподходящих вашему типу волос (шампуни, кондиционеры, лаки, муссы, гели, кремы, сушка под горячим феном, а также тяжелые болезни и эмоциональные переживания).
Специалисты также акцентируют внимание на прическах, приносящих вред коже головы и плохом питании. Какой же выход из ситуации? Выбросить стальные шпильки-заколки, распустить «хвост» и начинать грызть орешки да семечки. Если постоянно ухаживать за волосами, можно существенно улучшить их внешний вид и состояние. В качестве ориентира для вас: если ежедневно выпадает до 50 волос, а осенью и весной даже немного больше, нет повода для беспокойства, ситуация в пределах нормы.
Сегодня рынок лечебной косметики предлагает невероятное количество разнообразных средств. Они разработаны специально для преодоления этой проблемы: разнообразные укрепляющие шампуни, тоники, бальзамы, маски для волос с репейным маслом, витаминные комплексы. Но, прежде чем начинать массовую закупку всевозможных препаратов, необходимо определить причину или причины потери волос.
Самые распространенные причины выпадения волос
1. Витаминное голодание. Для здорового роста волос ваш рацион должен содержать достаточное количество витаминов группы В, в частности В6 и В12, а также инозит, биотин и фолиевую кислоту. Не менее важно присутствие в ежедневном меню продуктов содержащих серу, цинк, магний и витамины В5 и В3. Но не спешите активно и бездумно пополнять запасы витаминов, так как избыточное их поступление в организм (особенно передозировка витамина А) чревато усугублением проблемы и ускорением процесса облысения.
2. Стресс. Негативное влияние стрессовых ситуаций на организм человека не требует доказательств. От продолжительного нервного напряжения страдает также и внешность человека. Если вы постоянно находитесь «на взводе», о красивой пышной шевелюре как и о здоровом теле вам придется забыть, до того времени пока не научитесь противостоять стрессу.
3. Алопеция. Патологическое выпадение волос, генетическое заболевание, которое часто приводит к полному облысению человека. Не поддается самолечению, необходимо медицинское обследование и консультация дерматолога. При алопеции рекомендуются разнообразные медикаментозные средства, но, к сожалению, их эффективность часто не подтверждается.
Существует множество нехитрых методов реабилитации «пышной копны» на вашей голове. Например, ежедневный сухой массаж. Наклонитесь и теплым сухим махровым полотенцем и энергично растирайте кожу головы.