Ногти – это роговые, своеобразные пластинки, можно сказать, модификация эпидермиса. Ногти призваны защищать нервные окончания в мягких тканях на концевых фалангах пальцев. В среднем скорость произрастания ногтя равна двум миллиметрам в неделю. Но в современной реальности, многие представительницы женского пола, сетуют на неудовлетворительное состояние ногтей и весьма медленный рост. Наиболее неприятными проблемами, являются ломкость и отслаивание.
Нередко даже простое прикосновение к твердому предмету может привести к сильной трещине в ногте, его приходится обрабатывать и срезать, а поскольку такое повторяется часто, отрастить натуральные длинные ногти в такой ситуации не представляется возможным. Наращивание ногтей, в какой-то мере помогает женщинам, ногти выглядят красиво и ровно, но проблема концентрируется гораздо глубже.
К плохому качеству ногтей приводят определенные сбои в организме. Неразборчивое питание, которое не только далеко от сбалансированного, но еще и вредное, сильно влияет на состояние ногтевых пластинок. Если жизненно необходимый кальций, цинк и магний попадают в организм слишком редко, то стоит пересмотреть питание в целом. Важно потреблять красное и белое мясо, рыбу, овощи и фрукты, зелень, орехи и бобовые, молочные и кисломолочные продукты. Нужно помнить, что нельзя увлекаться и налегать на какую-то одну группу продуктов, следует питаться разнообразно и в меру. После перехода на здоровую систему питания, можно начать прием витаминов, но предварительно, получив консультацию у врача. Ведь бывают хронические заболевания или индивидуальные особенности, при которых прием витаминов может быть ограничен или запрещен. Также совершенно недопустимо курение.
В домашних условиях можно помочь ногтям при помощи различных ванночек. Солевые ванночки, из морской соли прекрасно питают ногти и улучшают структуру. Лучше приобретать натуральную морскую соль в аптечных сетях, избегая добавок, красителей и ароматизаторов. Похожую процедуру можно провести с йодом, соком лимона, красным вином, эфирными маслами и другими природными ингредиентами.
Непременно следует защищать ногти от бытовой химии, используя перчатки. Средства для удаления лакового покрытия также должны выбираться с достаточным вниманием, нужно останавливаться на самых мягких из них и снизить применение до минимума. Также на помощь могут прийти различные масла и другие лечебные средства, созданные именно для ломких ногтей.