ГлавнаяЖенские новости → Джессика Альба - спорт это развлечение

Джессика Альба — спорт это развлечение

7 Фев 2013 | Автор: |

Как можно сохранить фигуру, молодость, задор и стать примером для миллионов молодых мам? Задайте этот вопрос Джессике Альбе. Она актриса, мама, бизнес леди имеющая отличную фигуру и внешний вид на все 100!

Джессика Альба с детьми

Как тренируется?

Джессика относится к спорту как к развлечению, она обожает этот вид отдыха. Да-да она считает занятие спортом отдыхом, так как мозг обычно отдыхает когда вы занимаетесь в зале и идёте на пробежку. Также она очень любит танцевать. Посещение хип-хоп классов, даёт ей отличный заряд бодрости на весь день.

Не любит однообразие

Джессика ненавидит однообразный образ жизни. Она обожает, чтобы каждый день заполнился чем-то особенным. Может сходить на фитнес, но не чаще чем 3 раза в месяц. Спорт может быть разнообразным! Также актриса любит танцевать под очень громкую музыку, в ней жизнь!

Нет возможности сходить в тренажёрный зал

Когда у Джессике нет возможности сходить в танцевальный зал, она просто устраивает тренировку дома. Правда для этого она использует беговую дорожку: занятие по 20-30 минут. Бежит 1 минуту, затем идёт 30 секунд и так все 30 минут.

Как снимать стресс?

Как истинная мама, Джессика, снимает стресс проводя как можно больше времени с детьми. Её общение с дочками настолько заряжает её позитивом, что она тут же теряет весь негатив накопленный за тяжёлый день. Общайтесь со своими детьми, это поможет вам быть позитивными!

Метки записи:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля