ГлавнаяЗдоровье → Избавить от храпа может отказ от соли

Избавить от храпа может отказ от соли

28 Ноя 2013 | Автор: |

Учёные из тёплой Бразилии смогли выявить, что громкость храпа можно очень просто снизить, для этого вам нужно просто снизить в своём рационе употребление соли. Исследования которые проводились в Hospital de Clinicas de Porto Alegre смогли доказать, что обычная пищевая соль повышает вероятность развития хронического обструктивного апноэ сна от которого между прочим страдает каждый 20 человек на земле.

Избавить от храпа может отказ от соли

Обструктивное апноэ сна — это сужение верхних дыхательных путей во время сна, в этом случае воздух перестаёт попадать в лёгкие на несколько секунд. Во время сужения верхних дыхательных путей и происходит колебание мягких тканей и тем самым провоцирует храп.

Эксперты чтобы подтвердить свои слова и домыслы провели эксперимент в котором приняло участие более 50 человек которые страдали апноэ или храпом. Их поделили на три группы — одним предложили принимать мочегонное средство, вторым запретили употреблять соль в больших количествах и запретили есть солёные продукты, а третей группе предложили вести обычный образ жизни. В результате выяснилось, что те кто употреблял мочегонное средство и ел меньше соли стал намного меньше храпеть,  в отличие от тех кто образ жизни не менял.

Всё дело в том, что соль провоцирует накопление воды в организме, которая во время сна приводит к отёкам горла и сужению воздушных проходом. Мочегонное средство, как и отказ от соли помогают организму избавиться от лишней жидкости и действуют практически одинаково на организм.

Если вы хотите более подробно узнать об отложении солей в суставах пальцев рук симптомы которых вы можете узнать на сайте female2.ru. Также на нём есть огромное количество полезных советов для женщин, которые мы советуем вам обязательно изучить.

Метки записи:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля