ГлавнаяПолезные советы → Как сделать массаж самой себе?

Как сделать массаж самой себе?

18 Мар 2013 | Автор: |

Мало кто из нас не любит массаж, особенно если его вам делают профессионально. Но для того, чтобы посетить профессионального мастера нужна не маленькая сумма денег, поэтому к профи обычно обращаются в те моменты когда есть серьёзные проблемы со здоровьем. Но мало кто думает о самомассаже. А ведь это отличное средство для того чтобы как следует расслабиться или наоборот привести себя в жизненный тонус. Самомассаж можно делать как просто руками так и специальными вениками или мочалками. Но порою всплывают проблемы в которых даже массирование самой себя может и не помочь, именно тогда на помощь приходит Центр лазерной эпиляции Леди Эстетик, который поможет вам справиться с вашими проблемами.

как помогает самомассаж

  • Но чтобы не навредить себе самой нужно соблюдать некоторые правила самомассажа.
  • Первое правило это делать его энергично, массаж должен приносить приятные впечатления: тепло или расслабления, ни в коем случае он не должен приносить вам боль.
  • Длительность массажа может совершенно разной, но не должна быть больше 25 минут.
  • Во время самомассажа нужно находиться в удобной позе, а те места которые будут задействованы должны быть расслаблены.
  • Движения должны быть направлены к лимфоузлам, но при этом не должны их касаться.
  • Нельзя делать эту процедуру во время заболеваний, которые противоречат массажу. Например: кровотечение, сыпь на коже, воспаление или лихорадка.

Помимо общей процедуры можно делать ещё и точечный массаж. Также его называют волшебным и он действительно оправдывает своё второе название, ведь зная эти точки можно управлять состоянием организма. С помощью такого массажа вы можете легко влиять на самочувствие своего организма — можно снять головную боль, избавиться от тошноты, нормализовать давление и даже повысить иммунитет. Главное нужно знать правильное место, куда стоит нажать, чтобы ваше настроение поменялось прямо пропорционально.

Материал подготовлен специально для сайта Posecretu.com

Метки записи:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля