ГлавнаяПолезные советы → Полезные свойства изюма

Полезные свойства изюма

22 Фев 2013 | Автор: |

С давних времен изюм ценят за богатый витаминный состав и содержание большого количества микроэлементов. Особо ценными считаются ретинол, витамины группы В, кальций, медь, магний, железо, калий, фосфор. Кроме того изюм содержит фруктовые кислоты, клетчатку, стимулирующие пищеварение.
Многие болезни могут быть предотвращены и даже подвергаются лечению изюмом: атерослероз, болезни нервной системы, сердца, сосудов, десен. Изюм хорош для профилактики простудных заболеваний.

полезный изюм

Неоценима помощь изюма при диетах.

50 гр. изюма с утра можно считать энергетической таблеткой на весь день. Калорийность изюма достаточно высока, однако много его не съешь. Многие ученые говорят о том, что изюм способствует снижению веса. Это свойство его связано с тем, что он оказывает послабляющее действие на желудок, а также активирует работу печени и всей пищеварительной системы.

Если чувство голода изнуряет вас во время диеты – смело съедайте горсть изюма – это утолит голод и не прибавит вес. А вот смесь из изюма, орехов, меда и сахара содержит много калорий, потому ей не стоит отдавать предпочтение, если есть желание сбросить вес.  Хорошо применять изюм для чистки организма. Выпивая несколько дней подряд настой изюма и специальных трав можно быстро похудеть. Однако всегда стоит помнить, что похудением нужно совмещать с правильным питанием и физическими упражнениями. Иначе оно может привести к негативным последствиям.

Противопоказаны диеты с изюмом людям со слабым кишечником, а также имеющим камни в почках, болезни печени. Также не стоит их применять подросткам, кормящим и беременным женщинам. В любом случае стоит начать применение средств с изюмом с половинных доз, и только при отсутствии негативных реакций организма, увеличивать их. Если же реакция организма отрицательна – прием таких препаратов следует срочно прекратить!

Вы можете узнать все секреты пикапа на сайте masterpickup.ru. Все секреты по соблазнению девушек на одном сайте.

Материал подготовлен специально для женского сайта Posecretu.com

Метки записи:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля