ГлавнаяДиеты → Худеем с помощью киви

Худеем с помощью киви

14 Дек 2012 | Автор: |

киви диета

Киви диета является одним из эффективных методов для похудения. В своё время эту диету незаслуженно вычеркнули из списка действительно рабочих диет, но сейчас её популярность вновь набирает обороты. Дело в том, что эта из диет, которая вам действительно поможет снизить ваш вес, при этом вы будете вкусно кушать и она не успеет вам надоесть, так как диетологи советуют придерживаться такого графика с этой диетой: 3 дня диета — з дня отдыха, а затем второй цикл.

Также у вас не будет чувства голода во время этой диеты, а ведь это проблема часто мешает пройти до конца многим женщинам. Все трия дня у вас будет одинаковое меню, но поверьте оно того стоит.

Правильно выбираем киви

Важно также правильно выбрать плоды этого фрукта, чтобы диета была успешной. Нам понадобятся только зрелые и спелые плоды, которые уже достигли своей готовности. Их нужно будет аккуратно очистить от кожицы и вауля — продукт для диеты готов. Если вы случайно купили недозрелые киви, которые ещё кислые и не готовы к употреблению, то просто дайте им ещё полежать, пусть они дозреют у вас дома.

Меню киви диеты

Меню этой диеты достаточно простое, вам не нужно будет колдовать на кухне и готовить какие то экзотические блюда, для того чтобы пройти курс этой диеты. Наша цель — похудеть, а не стать шеф-поваром в тайландском ресторане, поэтому сосредоточимся на похудение, напомним у нас всего 3 дня.

  • Завтрак – берём одно киви и смешиваем его с баночкой натурального йогурта.
  • Ланч  – одно киви и зеленый чай, конечно же без сахара.
  • Обед –  овощной салат на растительном масле, стакан сока, два киви.
  • Полдник – одно киви, один грейпфрут (можно заменить зеленым яблоком). Можно сделать фреш из разных фруктов в блендере.
  • Ужин (не позднее чем за 3 часа до сна) – одно киви, 100 гр. маложирного творога.
  • Перед сном если голод вас всё таки одолевает можете выпить стакан кефира.

Вот и вся диета, которая будет продолжаться всего 3 дня, но которая действительно принесёт свои плоды. Киви фрукт содержащий огромное количество витаминов и полезных микроэлементов.

Возможно вас заинтересует турмалиновая продукция, но только в том случае если у вас нет к ней противопоказания. Можно ознакомиться с предложениями на сайте haogang-rf.ru

Метки записи:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля