ГлавнаяЗдоровье → Простые секреты долголетия

Простые секреты долголетия

24 Июн 2012 | Автор: |

20 секретов долголетия

  1. Если Вы принимаете пищу в помещении, где мало свежего воздуха — кислорода, это значит, что недостающий для переработки принятой пищи кислород заимствуется из крови — а это укорачивает жизнь и портит здоровье. Кушайте «со свежим воздухом»! Кислород из крови заимствуется на переедание.
  2. Если еда принята без аппетита, значит в желудке на нее, не выделен секрет (желудочный сок для переваривания). Следовательно, без секрета еда превратится в яды. Ешьте только то, что очень хочется!
    Не заставляйте детей есть то, что они не хотят, делайте меньше, но «желанного». Еда без аппетита рождает болезни и укорачивает жизнь. Внимание: если перед едой обольетесь водой и разотретесь или хорошо физически поработаете — у Вас появится аппетит на любую и даже нелюбимую еду.
  3. При любом недомогании переходите немедленно на щелочную диету (овощи, фрукты, соки) — это гарантирует здоровье и удлиняет жизнь.
  4. При заболевании, надо полностью исключить кислотную среду — «тяжелую» пищу (мясо, рыба, яйца, сливочное масло, сахар, мучное, кофе, чай).
    А еще лучше — пару дней голодания
  5.  Если Вы чувствуете (или узнали у врача), что у Вас «разладился» обмен веществ — введите в рацион фасоль. Фасоль налаживает обмен веществ и исключает возможность диабета.
  6. Если Вы «сядете» на какой-нибудь один сок на долгое время — Ваш обмен веществ полностью разладится. Соки надо менять, кроме случаев, когда они лечат (но тоже существует срок).
  7. Человек не рассчитан природой на «злые эмоции» — раздражение по пустякам, зависть, ревность, жадность и пр. Кто допускает такие эмоции — занимает энергию у своего организма, что рождает болезни. Человек рассчитан только на добро.
  8. Свекольный сок имеет противораковое действие. И вообще — полезен. Но прежде, чем кушать сырую свеклу (или пить сок), следует съесть что-то «обволакивающее» — толокно, овес и пр.
  9. Любые семечки можно кушать с чем угодно. Арбузные — нельзя есть с кислыми фруктами.
  10. Дыня – полезный диетический продукт. Она не совмещается ни с чем. Ее есть натощак. Еда — только через два часа.
  11. Клизмы из трав — очень полезны: трава, введенная через клизму, сразу оказывает благоприятное действие на орган. Трава, принятая в желудок, проходя длинный кишечник до органа в большом проценте, теряет свои качества.
  12. Холестерин — неотъемлемая составная часть нашего организма в количестве примерно 1 грамм на 1 кг веса. Он содержится в крови всех органов и тканей. Он обезвреживает ядовитые вещества в организме (и др. функции). Холестерин поступает с продуктами и образуется из жиров, белков и углеводов. Норма холестерина — 80-110 мг/%. При большом употреблении продуктов животного происхождения (мозги, масло, сметана, сливки, печень, жирное мясо и рыба)
    — содержание холестерина в крови заметно повышается.
  13. В пожилом возрасте избыточное потребление сахара повышает холестерин и сахар крови — вносит дезорганизацию в функцию клетки и быстро развивается атеросклероз. Лучше сахар заменить медом, фруктами, содержащими фруктозу, которая не задерживается в крови, не вызывает накопления жира, холестерина. В баранине -холестерина мало.
  14. Растительный жир содержит ненасыщенные жирные кислоты, снижающие уровень холестерина, усиливают желчеотделение и перистальтику кишечника
    — не рафинированные масла. В рафинированных маслах пользы мало.
  15. Сливки, сметана содержат лецитин — легкоусвояемый жир.
    — Витамин «Р» — никотиновая кислота, содержится в зеленом чае, предупреждает старение клеток, капиллярных сосудов.
    — Витамин «Е» (в злаках) — противокислотное средство.
  16. К малокалорийным продуктам относятся все овощи, фрукты, ягоды, рыба, кефир.
  17. В таких продуктах, как гречневая крупа, фасоль, шиповник, зелень, овощи — много солей магния.
  18. Эликсир молодости. Берется 400 грамм чеснока и размалывается. Выжимаем сок из 2-4-х лимонов. Чесночную массу и лимонный сок выложить в посуду с достаточно широким горлом, закрыть марлей (лучше в несколько слоев) и поставить в темное место на 24 дня. Перед приемом смесь немного взбалтывать, принимать один раз в день перед сном одну чайную ложку смешивая с 1/2 стакана воды. Через 2 недели почувствуете прилив энергии, хороший сон и отсутствие усталости.
  19. Если Вы, несмотря на все «угрозы» Кармы, все же – едите мясо то, примите хотя бы «физиологический» компромисс: в мясном блюде должно быть: 1/10 часть мяса и 9/10 частей овощей. Хотя это не избавит Вас от Кармы за «убиенного брата меньшого», но избавит от накопления шлаков (токсинов, ядов) в организме.
  20. Ванна из сенной трухи (труха от сена): для профилактики — один раз в неделю. Для лечения — через день -10 ванн. Перерыв — неделя. Повторить. Лечит — нервы, бессонницу, склероз, ревматизм, подагру, артриты; выводит песок, камни.
    Сенная труха содержит эфирные масла, улучшает обмен веществ.
    1 кг сенной трухи (можно заменить овсяной соломой) предварительно помыть, замочить на в холодной воде на часа 2-3. Медленно нагревать и довести до кипения. Процедить, влить в ванну. Температура 37оС. Продолжительность от 5 до 20 мин.20 секретов долголетия
Метки записи:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля